cerveau, imagination, psychologie, santé, visualisation

Pourquoi je n’arrive pas à visualiser une image dans ma tête ? Voici peut-être la raison. L’aphantasie ou aphantasia

Il y a maintenant 6 mois j’ai découvert pourquoi je ne ne comprenais pas comment la visualisation pouvait aider un athlète à réussir une performance.

-Imaginer chaque mouvements que vous devez faire pour exécuter un salto arrière. Votre cerveau l’enregistrera comme si vous l aviez fait et vos performances en seront meilleurs.

Après quelques recherches pour trouver des astuces pour développer ce que je croyais être de la visualisation. J’ai découvert que je fait partie du 2% de la population mentalement aveugle.( L’aphantasie) C’est seulement à 37 ans que j’ai découvert que les gens peuvent par la visualisons afficher mentalement une image crée de toute pièce ou encore revoir une image mémorisée afin de vérifier des détails dont ils ont besoin. Et ce aussi naturellement et sans effort que lorsqu’ils respirent.

J’ai toujours pensé que visualiser une maison consistait à penser au concept de maison mais jamais d être en mesure de la voir dans sa tête. Compter des moutons, étais pour moi simplement compter dans ma tête entendre les chiffres, mais jamais voir des moutons! Pourtant après avoir consulté mes proches, c’est bien le cas.

Tous n’ont pas la même capacité de visualisation, certain en couleur d’autre en noir et blanc. Avec plus au moins de précision avec ou non la capacité de retourner l’image de l’agrandir. Dans mon cas, c’est le noir total. J’ai beaucoup de mal à concevoir le plaisir de la lecture avec la capacité normale de visualisation. Cela dois être autre chose.

L’objectif de la page est de réunir ceux qui sont dans la même situation, et de regrouper l’ensemble de la documentation disponible à ce sujet.

Si vous faite partie de ceux qui comme moi n’ont jamais été apte à voir des images dans votre tête. Si vous ne pouvez pas vous représenter votre chambre, le visage d’un ami ou même de votre mère, essayons ici de comprendre les outils qui peuvent nous aider à progresser.

Les traitements contre l’aphantasie , les études et article de recherche à ce sujet m’intéresse énormément et seront compilés ici.

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Je vous partage ici une vidéo produite par une artiste Aphantasique.

Il est interessant de voir comment l’artiste arrive à jongler avec sa particularité. De tout évidence connaitre ses faiblesses et ses limites aide à progresser. Il est fort probable que le fait de mieux comprendre en quoi elle est différente l’aidera dans son domaine.